La ciática se refiere a un dolor localizado en el territorio que abarca el nervio ciático causado por la compresión o irritación del nervio ciático, el cual tiene su origen a la altura de la columna lumbar y posteriormente desciende por toda la pierna hasta el pie.
La irritación de este se manifiesta en forma de calambre, hormigueo o pinchazo por el recorrido el mismo.
Ocurre por el pinzamiento del nervio ciático, que puede ser ocasionado por una hernia o por un crecimiento oseo excesivo. Los factores de riesgo para padecer dicha patología pueden ser: la edad (cambios óseos relacionados con la edad), obesidad (se aumenta la sobrecarga en la columna).
El síntoma más común es el dolor, el cual se extiende desde la parte baja de la columna hacia los glúteos y hacia la parte posterior de la pierna, aunque también muchas veces se encuentran presentes síntomas como entumecimiento, hormigueo y/o debilidad muscular en la pierna y pie afectados.
El diagnostico se puede establecer mediante la valoración médica especializada, en la cual al realizar maniobras (como caminar de puntas o talones o levantar una pierna) el dolor se vuelve más fuerte, también los estudios de imagenología nos ayudan a determinar la causa por la cual se está ocasionando el pinzamiento entre los mas efectivos se encuentran la resonancia magnética, y la electromiografía.
El objetivo de los tratamientos es aliviar el dolor causado por la compresión nerviosa, para ello podemos emplear fármacos y ejercicios que ayuden a corregir la postura, fortalecer la musculatura de la espalda y abdominal y a mejorar la flexibilidad; estos ejercicios forman el eje central del plan de tratamiento.
Los ejercicios de fortalecimiento sirven para mantener la columna fuerte, muchos de estos ejercicios no solo se centran en la espalda, sino también en los músculos abdominales, glúteos y músculos de la cadera, esto porque se ayuda a la columna a mantenerla alineada y facilita los movimientos con menos posibilidades de daño.
Los estiramientos nos ayudan a aliviar el dolor mediante la relajación y flexibilización de músculos que están contracturados y es una parte importante del tratamiento.
La prevención tiene un papel fundamental en la protección de la espalda para disminuir el riesgo de complicaciones.
Referencias:
- https://www.elsevier.es/es-revista-farmacia-profesional-3-articulo-lumbalgia-ciatica-revision-13018288
- https://www.spine-health.com/espanol/ciatica/fisioterapia-y-ejercicios-para-la-ciatica
- https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435
- https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/sciatica/diagnosis-treatment/drc-20377441
